TENGA ドクターのblog

精子の運動率を上げるための方法は以下の記事をご覧ください。

http://tengadoctor.livedoor.blog/archives/15102430.html

今回は精子の運動率を下げる精索静脈瘤についての解説です。

精索静脈瘤は一般男性の15％にありますが、男性不妊患者の40％に認める病気。

精巣の上部または精索に静脈瘤（静脈のこぶ）ができている状態です。

静脈瘤ができると精巣に入ってきた血液がスムーズに心臓へと流れていかないので血流が悪くなります。

また、血液がとどまることで精巣の温度が上昇してしまいます。

その二つの原因により精子の形成が悪くなり精子運動率の低下につながります。

重症の場合は陰嚢の皮膚から拡張した血管を肉眼で確認できます。

立った状態でおなかに力を入れると血管が膨れてくる人もいます。

精巣血流の悪い状態が持続すると精巣が小さくなる場合もあります。

左に発症する人が多いのは血管の走行が原因です。

左の精巣から静脈は腎臓の近くまでつながっています。

右側と比較して静脈が長いので静脈瘤ができやすいのです。

治療は手術しかありません。

静脈瘤の原因となる静脈を糸で縛って切ります。

手術方法は顕微鏡を使うことが主流となっています。

 
でも全例手術をするわけではありません。
痛みなどの症状がある人や妊活をしている人以外は特に治療の適応はありません。

手術をすると精子運動率などが6—7割は改善します。

手術せずに放置すると徐々に増悪してしまうので、妊活を考えている人は手術することをお勧めします。

精索静脈瘤は産婦人科では治療できません。

精液検査の結果が悪いと言われた人は泌尿器科を受診して精索静脈瘤があるか診てもらってください。

精索静脈瘤がある人は亜鉛などの精子の運動率を上げるサプリを飲んでも効果が無いですよ。

前回の精子の話に続いて精子力を上げることについてです。

まず精子ですが、精巣で作られて射精と言う形で出てくるまでに74日間かかるんです。

その74日間にうけた生活環境により精子の力は低下してしまいます。

精子に悪影響を与える生活環境とは？

高い温度。

精子が陰嚢と言う袋の中にあるのは体内の温度から守るためです。

体内はインフルエンザなどで高温な状況となることがあります。

精子が成熟するには35度ぐらいがちょうどよい温度。
体内の環境から離れたところが陰嚢なんです。

しかも陰嚢の皮膚は伸び縮みしますよね。

これも温度を一定に保つ秘訣。

寒い時は保温のために縮こまり、暑い時は熱を放散するために伸びるんです。

よって精巣を温めないことが重要。

温める環境とは・・・

例えば長風呂やサウナ、締め付けが強いズボンやボクサーパンツです。

最近ではノートパソコンを膝の上に置くのも精巣を温めるのでよくないと言われています。

もちろん体調管理をしっかりとして風邪をひかないことやインフルエンザにならないことも重要です。

生活習慣を改善して精子力を上げてみましょう。

生活習慣を改善したうえでできることは？

それは適切なサプリメントの摂取です。

さまざまなサプリが精子力を改善させるとデータが出ています。

まず亜鉛。

これは有名ですよね。

亜鉛は精子の原料となる成分ですのでぜひ摂取してください。

次にコエンザイムQ10。

抗酸化作用により精子の酸化を防ぎ精子力を上げます。

ビタミンC/E

精子のDNA損傷率を低下させて精子力を上げます。

アスタキサンチン

コエンザイムQ10と同じく抗酸化作用があります。

プリマビエ

抗酸化作用やデトックス作用により精液量や精子数を増加する効果があります。

このように精子力を上げるサプリはたくさんあります。

サプリを飲むときに注意してほしいのが成分量です。

高容量じゃないと効果がでませんので、100均などで売っているものは効果が低いと考えてください。

でもここではTENGAドクターとしてTENGAヘルスケアから販売されている精育支援サプリをお勧めします。

これはプリマビエ・コエンザイムQ10 ・亜鉛・ビタミンC/Eが入っており、その名の通り精子力を向上させます。

AmazonやTENGAオンラインショップでも購入できますよ。
プリマビエの詳細はこちら！

https://www.tsti.co.jp/sp/food/pdf/pdf_3.pdf

出典T. K. Biswas, "Clinical evaluation of spermatogenic activity of processed Shilajit in oligospermia" Andrologia. 2010 Feb;42(1):48-56.

妊娠の確率を少しでも上げるためにサプリメント摂取はお勧めします。

僕は多くの男性が精液検査を受けてほしいと言っています。

では一般の精液検査では何が分かるのかを解説しましょう。

まず精液量。

これは見た目でもわかりますけど1.5ml以上が正常です。

次に精子濃度。

精子がどれぐらいいるのかってことですね。

1ml中に1500万個以上あれば正常です。

数が少ないのであれば乏精子症や無精子症という診断になります。

次は運動率。

運動している精子が何パーセントいるのか？

40％以上動いていれば正常です。

とりあえず動いていればカウントされます。

運動率が落ちていれば精子無力症と診断されます。

最後に正常形態精子率。

正常な形をした精子が4％以上いれば正常です。

ここまで述べた正常値と言うのは世界保健機構（WHO）が2010年に決めた基準値です。

これは14か国4500人の男性を対象に精液検査をした結果をもとにしています。

検査後1年以内に妊娠したカップルと妊娠しなかったカップルを比較して、妊娠したカップルの下位5％の精液所見で基準を決めたんです。

この基準値には様々な疑問があり議論されています。

まずこの検討には日本人は含まれていないこと。

海外と日本では食べ物などの生活習慣が違うので基準が同じでいいのかと言うことです。

次に精液は安定したデータにはならないこと。

精液は日によって結果が変わってきます。

同じ人が120週間連続で検査したデータがあります。

このようにデータがばらけるんです。

僕も10回以上検査していますが、基準値を下回ることもあるし上回ることもあります。

僕のクリニックでは精液の自動測定器を使っているので間違いないと思いますが、これが精液検査の限界です。

また、精子のDNA損傷率が妊娠に悪影響を与えると言われていますが、現時点で検査することはできません。(自費検査として検査できる施設もあります)

ただ一つ言えることは男性も射精時のコンディションを整えることが一番大事なことですよ。

精子の運動率を高めるためには規則正しい生活、そして適切なサプリメント摂取です！